Hébertisme total à ROTHEUX le 4 janvier 2015

Par << hébertisme total >> , j'entends hébertisme où toutes les familles sont représentées y compris la natation .

- Marche
- Course
- Quadrupédie
- Grimper
- Sauter 

La séance résumée en une vue multiple .

- Lancer
- Porter
- Défense
- Equilibrisme
- NATATION

Trois lapins . . n.b. :  c'est un habile montage les lapins 1 et 2 sont devant le même arrière-plan !

Rotheux ( commune de NEUPRE ) convient bien pour ces activités corporelles (exercices physiques) "Sport'nat®" directement inspirées de la Méthode Naturelle de Georges HEBERT .

La synchronicité est rarement recherchée en hébertisme (sauf pour les porter et lancer collectifs) mais elle n'est pas interdite !

Hébertisme complet était la première dénomination envisagée pour ce type de séance "TERRE+EAU" , mais le mot <<complet>> aurait du faire croire que il y avait un numerus clausus et qu'il était atteint !

Les AHEB ( Amis de l'Hébertisme de l'Est de la Belgique ) est une association de fait,
membre de la Fédération Belge de Yoga et d'Hébertisme

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 AHEB.SPORTNAT.BE

PROXIMAG fait sortir les HEBERTISTES D'ESNEUX . . hors du bois !

Une bonne nouvelle : le toutes-boîtes Proximag consacre un article aux hébertistes du Sport'nat d'Esneux . Les exercices physiques proposés le sont dans une ambiance alternative par rapport aux sports de compétition , conformément à la Méthode Naturelle de G. Hébert . Les lieux de pratique méritent déjà le détour : soit le parc du Mary et les coteaux , crêtes et ravins qui le parsèment ou le jouxtent , soit un plateau forestier lui aussi qui s'étend du Rond-Chêne au Rond-Bâti . Comment s'y retrouver ? soit avec l'internet
https://sites.google.com/site/centrehebertesneux/agenda  soit avec le téléphone et le répondeur 0.43.61.31.80 ( boîte vocale 1 ) .

Les photos de l'article ont été prises le 3 mai 2014 . Il y avait un petit jeu international et chaque équipe était panachée . L'équipe illustrée était 5 fois française (NANTES) , 3 fois belge ( CENTRES HEBERT DIFFERENTS ) et 2 fois allemande ( METHODE NATURELLE MUENCHEN ) impensable d'avoir de la frustration en cas de non-victoire , tout le monde gagne !

Pour voir l'article original et les photos en HD , le lien est :
http://www.lavenir.net/article/detail.aspx?articleid=DMF20150216_00602695 .

Voir tout ce que le groupe Vers-l'Avenir a déjà consacré à Georges Hébert ? Rien de plus facile : http://www.lavenir.net/tag/pers/georges_h%C3%A9bert
L' utilisation à des fins récréatives d'espaces verts communaux a un avantage supplémentaire : il n'y a pas de frais liés à la salle de fitness et la cotisation (qui comprend l'assurance) est plutôt intéressante .
https://sites.google.com/site/centrehebertesneux/en-pratique


 TAGS : BELGIAN LOW COST FITNESS , OUTDOOR WORKOUT , FITNESS DANS LA FORET WALLONNE , EXERCICE PHYSIQUE DANS LES BOIS , GYMNASTIQUE ANCESTRALE , BOUGER POUR LA SANTE , GYM NATURE 

HEBERTISME LANCER-RATTRAPER Clip de 13 secondes

Mon premier clip vidéo digne de ce nom : 13 secondes . . illustre une famille (catégorie d'exercices ) de l'hébertisme au cours d'une séance de gym de banlieue (suburban fitness) au programme des AHEB de Sport'nat .
Tourné à Angleur le 16 octobre 2014 .
Réactivation corporelle par l'hébertisme : aheb.sportnat.be

Revoir  cela   sur  YOUTUBE 13 sec.:
http://youtu.be/YxkuSyrehy0?list=PL303D62C9BE999B28

Lancer-attraper sur vidéo  YOUTUBE 13 sec.:
http://youtu.be/YxkuSyrehy0?list=PL303D62C9BE999B28

Equilibrisme   sur vidéo  YOUTUBE 57 sec.: 
http://youtu.be/4xhZK4gdn_Y?list=PL303D62C9BE999B28

Course à pied  sur vidéo  YOUTUBE 11 sec.:
http://youtu.be/XPcvWVMQiQQ?list=PL303D62C9BE999B28
  "Lancer" ; "Équilibrisme" ; "Course à pied" sont 3 des 10 familles (catégories d'exercices ) de l'hébertisme (Méthode naturelle de Georges Hébert)

Nouvelle année . . nouvel ASSUREUR !

Dès ce 1er janvier 2015 ,
l'assurance souscrite par la FBHY pour sa
section " Hébertisme Sport'nat® " , l'est auprès de ARENA .
Cette assurance ne couvre pas la pratique du YOGA , les pratiquants du YOGA bénéficient d'une autre assurance qui ne couvre pas la pratique hébertiste .
Pratique hébertiste en Belgique :
http://a-h-e-b.123website.be/273957574

Illustrations : https://sites.google.com/site/ahebertisme/

BOUGEZ EN 2015 !

Bonne résolution pour 2015 : faire de l'exercice , non pas dans un hangar ré-aménagé mais dans une zone verte . Courir bien sûr , mais pas seulement ( aussi grimper , sauter , lancer , aller à quatre-pattes , marcher , se tenir ou progresser en équilibre et bien sûr marcher ) , le tout dans une atmosphère joyeuse et décontractée pour se faire du bien .

 

 Tout cela vous est proposé par les Amis de l'Hébertisme de l'Est de la Belgique "LE CLUB NOMADE" ou par chacun des autres CENTRES "Sport'nat" de la Belgique francophone. Les bas tarifs pratiqués ne signifient pas que le produit soit "au rabais" : il n'y a simplement pas de frais de locaux !              

                                                          Bonne Année 2015 !

TAGS : courir mais pas que courir ; fitness sans salle ; remise en forme ; 

Dernière séance . . de 2014

Dernière séance d'hébertisme à Marche-en-Famenne en 2014.
Le dimanche 28 décembre 2014 à 14:30.
Une organisation des Amis de L'Hébertisme de l'Est de la Belgique 
un "centre" affilié à Sport'nat de l'ASBL FBHY .

planning des A.H.E.B.

1 , 2 , 3 mai 2015 FORMATION !

J'annonce ce 18 décembre que , depuis le 17 décembre 2014 ,
ON ANNONCE UNE FORMATION DE MONITEURS
LES 1, 2 & 3 mai 2015 sur le nouveau site Sport'nat  .
LA FORMATION EST ORGANISEE POUR LES PERSONNES COMPRENANT L'ANGLAIS
  (nos amis allemands et italiens e.a.)

La section Sport'nat de la FBHY apporte ainsi son soutien à la diffusion de la Méthode Naturelle de Georges HÉBERT en EUROPE . Sur le présent blog (aheb  sportnat blogspot com) , vous ne trouvez que l'écho de la communication officielle 
courriel = marketing(AT)sportnat.be  .
********************************************************************  The 1, 2 & 3 May 2015  ,  a training is organized for
  future coaches  with ENGLISH language knownledge 
        (our German and Italian friends and Others)            
                                            
   _    Learn more about the Georges HEBERT's natural Method     _
   The Sport'nat section of the FBHY supports the dissemination of the Natural Method of Georges Hébert in EUROPE. The official documents
( one PNG  + one Google Registration Form ) are on the following page    :
http://www.sportnat.be/Formations_-_Moniteur_Sportnat,_moi.html

The E-mail is marketing(AT)sportnat.be .