Sujet hébertiste à chercher

Sujet hébertiste à chercher

dimanche 2 juillet 2017

UCCLE-FOREST 2017

Activité du 23 juin 2017 .  Un groupement d'associations FSEOS - FRSEL - ASEB asbl et d'institutions - FSWB COCOF  désirait offrir des INITIATIONS SPORTIVES aux élèves bruxellois francophones sous le nom de: Sportacademy 2017 . Grâce à sa présence dans le catalogue ADEPS des fédérations sportives reconnues , la FBHY y a doublement  répondu : une fois pour le yoga "indoor" et une fois pour l'HEBERTISME (Méthode naturelle de G.Hébert)  . Au nom des AHEB , j'ai décidé d'y participer malgré l'éloignement géographique .   Les installations prévues étaient "Uccle-sport" , immédiatement au sud du nouveau dépôt de trams "MARCONI" .  Dès l'examen des photos aériennes , je me rendis compte que l'hébertisme (gymnastique naturelle) n'était pas à sa place à Uccle-sport . (quoique, a posteriori, j'y ai noté des agrès et une plaine de jeu en robinier)
Hébertisme est bien indiqué à Uccle-SPORT ! Mais c'est l'indication du lieu de rendez-vous !
Dans le fond un tram Flexity-Outlook ( série 3000 ou 4000) de la STIB , dans la chaussée de Neerstalle
C'est donc le Parc Jacques Brel qui gagnât ma faveur nonobstant les 900 m aller et 900 m retour que cela impliquait .  Le relief est assez marqué : point bas à l'ouest et points culminants à l'est ainsi que le long du chemin de fer .

PARC JACQUES BREL SUR LA LIMITE FOREST-UCCLE
  L'atmosphère du parc peut être qualifiée de "sauvage" ou "nature" ce qui a achevé de me convaincre .


Vue de l'aval vers l'amont ou de l'ouest vers l'est ou de Forest vers Uccle


Dès l'entrée , un franchissement facile attendait les élèves : une fourche basse d'un arbre trappu .
Ensuite un peu de botanique : orties ; ronces ; plantain ; houx ; érable .. certaines plantes peuvent être désagréables à côtoyer (d'autres utiles ou neutres ) .  Ces notions pourront servir en cours de progression et l'approche globale de l'hébertisme implique de déborder de la seule éducation physique .

Dans le coin ucclois du Parc le relief était marqué . Les pieds parallèles aux courbes de niveau et tout le monde passe !

TERRAIN PENTU ! Arne Demyttenaere du Centre Sport'nat BRUXELLES (WOLUWE StP.) ferme la marche

La descente se fera avec l'aide d'une corde "en main courante"  ce qui signifie que la corde est utilisée mais que l'appui des pieds sur le sol est sollicité à tout moment . Le corps est plutôt tourné vers "la montagne" mais (en tournant la tête par-dessus sa propre épaule) on regarde où l'on va . C'est le moment de reconnaître les ronces pour ne pas s'y accrocher . Les pieds seront plutôt écartés et à la même altitude pour la stabilité . Si on évite les mouvements brusques, on peut se suivre tous les 2 mètres , alors qu'en rappel , on ne peut admettre qu'une personne à la fois sur la corde .
Un peu plus loin, on a trouvé une plaine gazonnée . Certaines classes ont pu s'initier au saut à la perche "version nature". Puis on passa dans un passage "bas de plafond":  quadrupédie obligatoire .    
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"TUNNEL DE QUADRUPEDIE" DEJA EXISTANT !

Enfin j'ai montré un parcours "slalom et tout-terrain" balisé par des numéros sur papier-fort. Après un seul parcours des écoliers , la règle du jeu change : cette fois, seul un anneau en caoutchouc "deck" était sensé suivre tout le parcours. Au moment du départ et de l'arrivée, je voulais voir tout le monde dans la zone de départ . Courir, se répartir intelligemment, lancer et rattraper; tout cela était indispensable pour un bon chrono.

  Les classes accueillies provenaient toutes des dernières années du primaire successivement : deux  classes de l'école communale 3 de Schaerbeek chacune avec une institutrice , une classe de l'école communale Léon Lepage de Bruxelles (centre) avec son instituteur et une demi-classe de l'enseignement libre : "Divin Sauveur" de l'est de Schaerbeek sans personnel d'encadrement ; heureusement ce n'était qu'une demi-classe et la grosse majorité des enfants portaient un polo jaune commode et rassurant sur les trottoirs de la marche d'approche . Il faut aussi noter que c'était le seul groupe pour lequel Arne ne pût intervenir pour une question d'horaire .
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Jean Delandtsheer 
Les amis de l'hébertisme de l'est de la Belgique
 sont à disposition pour des animations sur rendez-vous . Téléphone portatif = 0. 473. 73.81.91
Courriel = AHEB   @SPORTNAT.BE
Site = AHEB.SPORTNAT.BE

Hébertisme dans les environs:
Woluwe St Pierre : BRUXELLES.SPORTNAT.BE
Waterloo:
WATERLOO.SPORTNAT.BE

Asse : ROSKA.BE

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Repères : Bruxelles ; Schaerbeek ; écoles primaires de la Région bruxelloise ; hébertisme ; sport'nat ; gym nature ; corde ; parc

vendredi 23 décembre 2016

BOVERIE 2017-01-01


Pointe amont de l'île "Boverie et Outremeuse"
(cliquez sur l'image pour agrandir)
Anorak plutôt que T-shirt , pantalon plutôt que short , et les mains dans les gants ,
faites une balade avec le thème "hébertisme" plutôt qu'une vraie séance d'hébertisme.



Pour se réveiller et se dérouiller (un peu) entre le brunch et la choucroute ,
le dimanche 1er janvier à 15 h à 4020 Liège .
Avec quelques démonstrations commentées par moniteur FBHY-ADEPS .

Lieu de rendez-vous précis et inscription par sms au +32473738191 .
Activités des Amis de l'Hébertisme de l'est de la Belgique :
http://a-h-e-b.123website.be/273957576
Présentation de ce club voir :

aheb.sportnat.be
Epilogue : on remet cela le lundi 1 er janvier 2018 , même heure .


mardi 20 décembre 2016

ESNEUX 2016-12-17 parcours citadin !

Hébertisme citadin ce 17 décembre 2016 
Parcours "citadin" . En pointillé : les zones "montagneuses"
Malgré la pré-annonce , les hébertistes ont maintenu leur rendez-vous au Parc du Mary et les autos restèrent à cet endroit . Mais , chassés par les chasseurs, les hébertistes inversèrent la direction de la marche d'approche pour rejoindre via la station de pompage (mini-plateau et pompages :-)  ) le pont d'Esneux et la rive droite. Esneux possède un gîte citadin au 29 rue de la Station . . pourquoi pas de l'hébertisme citadin. Amphithéâtre , bords de l'Ourthe , plaine de jeux , sentier connectant le bas de la rue Grandfosse au côté de l'église et descente par le "vieux Thier", tout fut prétexte à la pratique hébertiste . Pourquoi cet article figure-t-il (entre autres emplacements) sur le blog des AHEB ? Et bien simplement car c'est Jano qui remplaçait exceptionnellement les moniteurs(trices) d'Esneux .

Autres séances du club d'Esneux : http://sportnatesneux.be/
Ancien site : https://sites.google.com/site/centrehebertesneux/Home
Repères : Hébertisme urbain le long de l'Ourthe ; fitness à l'extérieur avec un club Sport'nat

vendredi 25 novembre 2016

2016:Sport'nat chez Wordpress

Un bon référencement des images , la possibilité d'avoir une zone "réservée aux membres" ...
les sites WORDPRESS ont tout pour plaire . .
Sport'nat® a sauté le pas en octobre 2016 .. c'est bien mais cela provoque de nombreuses erreurs 404 que l'on vienne ici par un autre site ou même par un moteur de recherche . . 
Exemple d'erreur 404 sur le nouveau site sportnat.be

  Ceci dit est-ce grave quand sur cette même page on trouve les menus principaux et les informations de base du site ?
Voici la "Pierre de Rosette":
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"anciens liens en rose"
"nouveaux liens en gris ou turquoise ou violet"(avec lien se soulignant avec la souris ) . . .

- Il ne faut pas être grand clerc pour noter que les anciens liens se caractérisent par d'affreux caractères "underline" qui (selon la police utilisée) se distinguent OU PAS des espaces soulignés . . or les URL sont si souvent soulignés . . 
- Les anciens liens ont aussi un suffixe  .html
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http://sportnat.be/Sportnat_-_La_Section_Hebertisme_de_la_FBHY.html
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http://sportnat.be/Les_Centres_Sportnat.html
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Ci-dessous les centres( on dit aussi clubs ou cercles ) classés d'est en ouest :

http://sportnat.be/sportnat/Sportnat_Vise.html
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http://sportnatliege.be/    ... inchangé !
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http://aheb.sportnat.be 
redirigé vers
 http://a-h-e-b.123website.be/  
  ... inchangés !
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https://sites.google.com/site/centrehebertesneux/
... inchangé !
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http://www.sportnat.be/Sportnat_Bruxelles.html
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http://valdheureweb.hostnicework2.com/wordpress/
... inchangé !
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http://www.sportnat.be/Sportnat_Waterloo.html 
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http://www.sportnat.be/Sportnat_Thuin.html
http://sportnatthuin.be/
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http://sportnat.be/Sportnat_Mons.html

jeudi 22 septembre 2016

ESNEUX 2016-10-01

1er octobre 2016 !
3 options :
-découvrir le parcours Hébert ( 5 niveaux de difficulté ) (chronométrage éventuel )
-jouer avec les Chevaliers ( épreuves ludiques sur le circuit )
-promenons-nous dans les bois



Sport'nat ESNEUX organise la journée PARCOURS OUVERT de 2016 ,
le samedi 1er octobre 2016 .

jeudi 15 septembre 2016

24 septembre 2016



les 3 centres hébertistes à l'honneur ce 24 septembre 2016
 ASSE JAMIOULX NAMUR
Samedi 24 septembre 2016 , trois événements importants :


ASSE - journée anniversaire - verjaardag -  GSM: 0. 477.18.04.64 -

JAMIOULX - journée découverte ---
Courriel :   «  hebertvaldheure@gmail.com ».    Tél.071/21.63.55

NAMUR - 1ère leçon ( dans la mesure où la leçon du 3 septembre est à classer comme leçon zéro ) ---  Tel : 0473/31.25.76 ----  Courriel : namur@sportnat.be


 

hébertisme à Jamioulx
 

Frank Mattens (Asse)  au-dessus d'un groupe européen  . .
TAGS : HEBERTISME EN BELGIQUE ; WALLONIE . VLAANDEREN ; OUTDOOR FITNESS ; OPENLUCHT ;
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