ESNEUX 2016-12-17 parcours citadin !

Hébertisme citadin ce 17 décembre 2016 

Parcours "citadin" . En pointillé : les zones "montagneuses"

Malgré la pré-annonce , les hébertistes ont maintenu leur rendez-vous au Parc du Mary et les autos restèrent à cet endroit . Mais , chassés par les chasseurs, les hébertistes inversèrent la direction de la marche d'approche pour rejoindre via la station de pompage (mini-plateau et pompages :-)  ) le pont d'Esneux et la rive droite. Esneux possède un gîte citadin au 29 rue de la Station . . pourquoi pas de l'hébertisme citadin. Amphithéâtre , bords de l'Ourthe , plaine de jeux , sentier connectant le bas de la rue Grandfosse au côté de l'église et descente par le "vieux Thier", tout fut prétexte à la pratique hébertiste . Pourquoi cet article figure-t-il (entre autres emplacements) sur le blog des AHEB ? Et bien simplement car c'est Jano qui remplaçait exceptionnellement les moniteurs(trices) d'Esneux .

Autres séances du club d'Esneux : http://sportnatesneux.be/
Ancien site : https://sites.google.com/site/centrehebertesneux/Home
Repères : Hébertisme urbain le long de l'Ourthe ; fitness à l'extérieur avec un club Sport'nat

2016:Sport'nat chez Wordpress

Un bon référencement des images , la possibilité d'avoir une zone "réservée aux membres" ...
les sites WORDPRESS ont tout pour plaire . .
Sport'nat® a sauté le pas en octobre 2016 .. c'est bien mais cela provoque de nombreuses erreurs 404 que l'on vienne ici par un autre site ou même par un moteur de recherche . . 

Exemple d'erreur 404 sur le nouveau site sportnat.be

  Ceci dit est-ce grave quand sur cette même page on trouve les menus principaux et les informations de base du site ?
Voici la "Pierre de Rosette":
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"anciens liens en rose"
"nouveaux liens en gris ou turquoise ou violet"(avec lien se soulignant avec la souris ) . . .
- Il ne faut pas être grand clerc pour noter que les anciens liens se caractérisent par d'affreux caractères "underline" qui (selon la police utilisée) se distinguent OU PAS des espaces soulignés . . or les URL sont si souvent soulignés . . 

- Les anciens liens ont aussi un suffixe  .html
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http://sportnat.be/Sportnat_-_La_Section_Hebertisme_de_la_FBHY.html

http://sportnat.be/a-propos/

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http://sportnat.be/Les_Centres_Sportnat.html

http://sportnat.be/centres-sportnat/

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Ci-dessous les centres( on dit aussi clubs ou cercles ) classés d'est en ouest :
http://sportnat.be/sportnat/Sportnat_Vise.html

http://sportnat.be/centres-sportnat/vise/ 

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http://sportnatliege.be/    ... inchangé !

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http://aheb.sportnat.be 

redirigé vers
 http://a-h-e-b.123website.be/     ... inchangés !

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https://sites.google.com/site/centrehebertesneux/ ... inchangé !

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http://sportnat.be/centres-sportnat/namur/  … nouveau !

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http://www.sportnat.be/Sportnat_Bruxelles.html

http://sportnat.be/centres-sportnat/bruxelles/

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http://valdheureweb.hostnicework2.com/wordpress/... inchangé !

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http://www.sportnat.be/Sportnat_Waterloo.html 

http://sportnat.be/centres-sportnat/waterloo/

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http://www.sportnat.be/Sportnat_Thuin.html
http://sportnatthuin.be/

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http://sportnat.be/Sportnat_Mons.html

http://www.belgocimes.com/

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ESNEUX 2016-10-01

1er octobre 2016 !
3 options :
-découvrir le parcours Hébert ( 5 niveaux de difficulté ) (chronométrage éventuel )
-jouer avec les Chevaliers ( épreuves ludiques sur le circuit )
-promenons-nous dans les bois



Sport'nat ESNEUX organise la journée PARCOURS OUVERT de 2016 ,
le samedi 1er octobre 2016 .

LIEN :  https://sites.google.com/site/centrehebertesneux/

24 septembre 2016



les 3 centres hébertistes à l'honneur ce 24 septembre 2016

 ASSE JAMIOULX NAMUR
Samedi 24 septembre 2016 , trois événements importants :

ASSE - journée anniversaire - verjaardag -  GSM: 0. 477.18.04.64 -

JAMIOULX - journée découverte ---
Courriel :   «  hebertvaldheure@gmail.com ».    Tél.071/21.63.55

NAMUR - 1ère leçon ( dans la mesure où la leçon du 3 septembre est à classer comme leçon zéro ) ---  Tel : 0473/31.25.76 ----  Courriel : namur@sportnat.be


 


hébertisme à Jamioulx

 


Frank Mattens (Asse)  au-dessus d'un groupe européen  . .

TAGS : HEBERTISME EN BELGIQUE ; WALLONIE . VLAANDEREN ; OUTDOOR FITNESS ; OPENLUCHT ;
PLEIN AIR ; GYM . EXERCICES PHYSIQUES ; LICHAMELIJKE OEFENINGEN ; METHODE NATURELLE DE G. HEBERT ; CHEZ SPORT'NAT ; SPORT4NAT ; H2BERTISME

FBHY à RETROUVAILLES2016

   

ceci est l'article 2016 , 
l'article 2017 est en

http://aheb-sportnat.blogspot.be/2017/08/retrouvailles-2017.html

RETROUVAILLES EST UN SALON DE PLEIN AIR CONCERNANT TOUT LE SECTEUR ASSOCIATIF

Venez nous retrouver à RETROUVAILLES !

Nous sommes au stand 226 , au pied de la rampe intermédiaire de la nouvelle passerelle " La Belle Liègeoise" .

( cliquez sur l'image pour l'agrandir , merci )

Cette année :
- Un parcours Hébert complet, avec des obstacles des 9 familles "terre" ;

- Des leçons d'initiation, à 11h00 et 14h00 les deux jours, au départ du stand (boucles dans le parc et sur les quais alentour)

NB pour choisir son centre Sport'nat® le lien est : http://sportnat.be/centres-sportnat/
 et non plus http://www.sportnat.be/Les_Centres_Sportnat.html

repères : que faire pour mieux bouger en 2016-2017 ; choisir une activité physique ; liége ; gym ; fitness naturel ; méthode G. Hébert

NAMUR séance 0

La séance 0 du nouveau centre Sport'nat® de Namur aura lieu ce samedi 3 septembre 2016. http://www.saintmarcvillage.be/events/initiation-a-lhebertisme-gymnastique-par-la-methode-naturelle/
Après cette initiation "coup d'envoi" , les séances auront lieu tous les 15 jours le samedi à partir du 24 septembre .





Localisation approximative des lieux de pratique hébertiste dans le nord de Namur .


Lien vers la page spécifique de SPORTNAT.BE
sportnat.be/centres-sportnat/Namur/
http://www.sportnat.be/Sportnat_Namur.html

Les lieux de pratique seront Saint-Marc au nord de Namur et Fernelmont au nord-est .Pour Fernelmont on trouve l'article suivant sur le site web communal : 

http://www.fernelmont.be/page.asp?i=1593http://www.fernelmont.be/page.asp?i=1593

Esneux été 2016

Le 20 août à 18:00 aura lieu  le départ du jogging d'Esneux de 10 km .

Cette fois , le circuit <<boucle de l'Ourthe et col de Ham>> est inversé :

on monte d'abord dans le bois ; à Ham , on fait une boucle "en altitude" puis
commence la descente sur la ferme de Lhonneux et la "remontée" (presque plate) de la boucle de l'Ourthe .

La boucle de Ham en altitude épargnera la boucle sur la partie étroite de "devant-Rosières" juste avant l'arrivée , qui était déjà "connue" peu après le départ (voir la borne kilométrique 2)
et qui n'était pas trop motivante voire fastidieuse .
On peut s'étonner que je fasse de la pub pour http://www.joggingesneux.ulg.ac.be/
voire https://sites.google.com/site/centrehebertesneux
au lieu de http://a-h-e-b.123website.be/ .


Hébertisme facile le dimanche 26 juin 2016
Méthode naturelle G. Hébert 

La  réalité c'est que je suis quelque peu mordu par l'excellent Centre Hébert d'Esneux
( devenu Sport'nat® Esneux ) , la nature variée , le parcours aménagé utilisé un samedi sur deux , tout cela concourt à créer un haut lieu de l'hébertisme belge et européen .
A l'été 2016 , les cours ont été assurés TOUTES LES SEMAINES SAUF LE 23 juillet ,
au besoin par un moniteur AHEB . En outre, il y a eu ou il y aura un cours spécial chaque dernier dimanche du mois ( sauf en septembre ) . Ces cours du dimanche ont lieu à 14:00 et se font au départ d'un autre point de rendez-vous à savoir  le dernier parking à la fin du tarmac en prolongeant l'avenue Iris Crahay , c'est une activité AHEB accessible gratuitement aux membres de n'importe quel club Sport'nat®  .

Attention toutefois, ce tableau idyllique doit être tempéré par l'absence de toute séance le 3 septembre 2016 pour cause de "RETROUVAILLES" , la manifestation du secteur associatif dans le Parc de la Boverie à Liège . . 

Mais revenons au jogging de ce 20 août , pourquoi en parler ? Il y a à cela des éléments purement subjectifs : une amitié avec l'équipe de kinésithérapie du CHU site d'Esneux et la qualité des paysages parcourus dont la boucle de l'Ourthe , la ferme de Lhonneux , le village de Ham et le trajet dans le bois .
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