COURSE ou RUNNING ( français ou anglais )

marche ou walking __ walking or marche
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course   ou   running    _ running or course à pied
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quadrupédie ou crawling _  crawling   or   reptation
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grimper ou climbing __ climbing or escalade
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sauter ou spring __ vault   or   saut
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lancer ou throwing __ throwing or lancer
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porter ou carrying __ carrying ou porter
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défense ou defense __ defense or défense
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équilibrisme ou balancing __ balancing   or   équilibre
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natation ou swimming __ swimming or natation
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PAS DE PROBLEME !   NO PROBLEM !
Dans le cadre de la formation 1st SET , le site SPORTNAT.BE est devenu bilingue  (français et anglais)  depuis début mai 2015. A tout moment un petit drapeau
arrondi vous permet de commuter ( switcher   ;-)    ) d'une langue à l'autre ) .

Les expressions en haut de ce post se réfèrent aux 10 familles de la gymnastique de Georges HEBERT .
Ci-dessous quelques expressions qui ne sont pas des familles mais qui peuvent enrichir le vocabulaire de ceux qui veulent comprendre ou contrer le franglais : 

Chinups --------- - Tractions à la barre
Squats --------- - Accroupissements

Outdoor workout - - Exercices en plein air
Fitness at the Gym ------ - Mise en forme dans la salle

J'ajoute aussi qu'il y a un peu d'anglais sur mon site des Amis de l'Hébertisme de l'Est de la Belgique, en sa page

http://a-h-e-b.123website.be/273957593
et que le site de documentation et d'illustration

https://sites.google.com/site/ahebertisme/gallery
comporte certaines expressions dans les trois langues nationales . . . . ainsi qu'en anglais . . .

 

Pourquoi pas METHODE NATURELLE ?

A l'international , l'expression "METHODE NATURELLE" , en français dans le texte , semble avoir beaucoup de succès . Alors pourquoi parler d' HEBERTISME ? Voire de GYMNAT ( c'est le nom de l'asbl exploitant l'hébertisme à Thuin ) ou de Sport'Nat (r) ( nom déposé pour les activités hébertistes de la FBHY)  La raison est simple il y a beaucoup de méthodes naturelles : éducation du cheval ,parage du cheval et encore . .

Bing le moteur de recherche de MicroSoft suggère des expressions déjà demandées . .

 et encore . .


Le "underline" de Google demande au moteur de se souvenir de ce qui est le plus demandé par les internautes

inutile d'écrire que les recherches nécessitent alors de lever de nombreuses ambiguïtés . . Rappelons toutefois que Georges Hébert appelait son œuvre : "Méthode Naturelle d' Éducation physique" . .
et l'abréviation M.N. ? Eh bien , elle peut signifier aussi Marche Nordique (Nordic Walking ) . Ce n'est pas vraiment une bonne pioche , d'autant que la Marche Nordique est finalement aussi une activité de plein air ( recommandable) et que certains la combinent avec une gym naturelle qui leur est propre .
Tags : GEORGES HEBERT ; METHODE NATURELLE ; MARCHE NORDIQUE

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 AHEB.SPORTNAT.BE

Hébertisme SOUS LA PLUIE 1er février 2015

Comment ça !  Le post du 29 avril montre une séance du 1er février ?  Et oui, cela arrive avec des photos chimiques (je n'ai pas dit argentiques) qu'il a fallu faire mettre sur [CD photos ] .. et, il est vrai, d'autres priorités comme préparer le programme des séances printemps - été 2015 pour la gymn nature à Marche-en-Famenne 


 
  Rendez-vous à la gare d'Angleur , un peu de marche et escalade aux Vennes . . . . sur l'ancien mur de clôture de la société des Conduites d'Eau . . actuellement c'est la bordure nord du centre commercial "Belle-Ile" accessible
en tout temps des deux côté du mur ...
[ Cliquer sur la photo permet d'agrandir celle-ci] . .

Le larmier ou "goutte d'eau" est une rainure dans la face inférieure du couvre-mur , elle en suit toute la longueur et . . . offre une bonne prise de main inversée . Ci-dessous il s'agit d'une autre goutte d'eau . 

La tache blanche est une vraie goutte d'eau de pluie immortalisée par le flash !

Ne pas oublier de monter les pieds autant que possible ainsi l'effort de rétablissement sera minimisé . [ Cliquer sur la photo permet d'agrandir celle-ci ]

*
Quand on évoque escalade aux Vennes on pense à la salle d'escalade TOP ROCK et c'est logique , d'ailleurs la salle TOP ROCK rue de Spa est fréquentée environ une fois par an par les hébertistes d'Esneux ( Sport'nat Esneux ) .  Ici il s'agit cependant d'une bande de terrain située au sud de l'Ourthe canalisée qui est dans le quartier "Vennes (4020) et non Angleur (4031) .

*
Bien sûr la Méthode Naturelle de gymnastique de G. Hébert ne se limite pas au grimper , mais ce jour-là il valait mieux ne pas se refroidir ( pensons à la photographe ) et les exercices de quadrupédie ( sur les bancs ) de saut , d'équilibrisme , de lancer ont été faits avec . . .    l'appareil photo au fond du sac.

La limite entre la ville de Liège et la commune d'Angleur ( situation avant 1977 ) ou entre le quartier Vennes-Fétinne et le quartier d'Angleur ( situation actuelle ) est très sinueuse car liée à un ancien bras de l'Ourthe . !

Canal-de-l'Ourthe / temps "à la pluie"

Retour à la gare d' Angleur en suivant la rive angleuroise du Canal-de-l'Ourthe . . .
 TAGS:  HEBERTISME ; GYM NATURELLE ; SPORTNAT ; GARE D'ANGLEUR ; #AHEB ; BELLE-ILE-EN-LIEGE ; PLUIE ; HIVER DEHORS ; PLEIN AIR ; GRIMPER ; ESCALADE .
Site principal des amis de l'hébertisme de l'est de la Belgique : aheb.sportnat.be

GYM HEBERTISTE catalogue Printemps Eté 2015

Enfin, toutes les dates pour Marche-en-Famenne jusque fin août 2015 sont indiquées ici même :
29 mars ;
26 avril ;
25 mai (*); 31 mai ;
5 juillet ; 26 juillet ;
30 août(*). Chaque fois à
14:00 & en outre à 10:30 aux dates marquées d'une étoile mais le rendez-vous est alors sur le pont où l'avenue du Monument surplombe la [N4]
(*= nouveauté : article spécifique pour le 30 août 2015 :
 http://aheb-sportnat.blogspot.be/2015/08/boot.html)

En principe, il s'agit du dernier dimanche de chaque mois , sauf qu'en plus il y a le 25 mai ( lundi de Pentecôte ) et que le dernier dimanche de juin est remplacé par le premier dimanche de juillet ( 5 juillet ). Entre "le fitness" , gymnastique d'entretien , et le bain de chlorophylle (espaces verts naturels) , l'hébertisme belge francophone est regroupé chez Sport'nat®. . la branche action de l' asbl FBHY .

Autres lieux fréquentés par les Amis de l'Hébertisme de l'Est de la Belgique : aheb.sportnat.be

HEBERTISME HIVERNAL à Marche-en-Famenne - janvier 2015

Ce 25 janvier 2015 , il y a eu hébertisme sur le parcours Hébert ( sorte de piste de santé ) au Fond-des-Vaulx à Marche-en-Famenne

A propos de Famenne , il faut déjà relativiser . Marche est sur le bord sud de la Famenne , tout le parcours d'hébertisme est dans la Calestienne , étroite bande calcaire entourées par les plateaux schisteux de l'Ardenne ( au sud ) et la dépression de la Famenne également schisteuse ( au nord ) . Cette aspect rend le site bien plus attractif que ne le laisse supposer ces quelques photos. D'autres cours de gym en plein air (outdoor workout) sont prévus à Marche et ailleurs : a-h-e-b.123website.be/273957576

Opleiding om COACH in HEBERTISME te worden

                                                                                                            
De Sport'nat®  afdeling van de franstalige FBHY(vzw) organiseert        
op 1 , 2 et 3 mai 2015 een vorming cursus in 't Engels !                        
                                                                                                           
                                                                                                
Twee "computerlinks" (verbindingen) zijn noodzakelijk:
                                                                                    
[] een PNG-beeld met de volledige informaties          
     http://www.sportnat.be/Media/Invitation.png                                                                                                                   
[] een verbinding naar een GOOGLE formulier om in te schrijven
                                                                                               
https://docs.google.com/forms/d/1c8QLGLPaldt5UxlE8ocFmhObv7UPB1BuDy-oBbtfPvw/viewform?usp=send_form.                                                                                                                     
                    Oorspronkelijk mededeling :                            
                                                                                             
http://www.sportnat.be/Formations_-_Moniteur_Sportnat,_moi.html                                                                                                                                                                

Bientôt de l'hébertisme à FRANC-WARET ?

Depuis le 26 décembre 2014 , certains moniteurs Sport'nat ont pu le découvrir par HangOut. Maintenant , je m'adresse à toute personne intéressée par la gym de plein air hébertiste , ou aux exercices dehors , ou au outdoor workout ou encore au fitness à l'extérieur . . .

Il existe à l'ouest du château de Franc-Waret un parcours Vita
( explications ) tout à fait utilisable , bien sûr le type de leçon adaptée sera a priori une leçon "en parcours" mais a proximité de l'extrémité nord (repère D sur la carte ) , on trouve une surface appropriée aux exercices en plateau . 

Photo prise le 2014-12-26 par JD

Les coordonnées sont 50.5221 , 4.9684 . Or 4.9684 > 4.800 donc les Amis de l'Hébertisme de l'Est de la Belgique ( AHEB  Sport'nat ) peuvent bien sûr organiser quelque chose pour vous surtout si vous formez un groupe ou un mini-groupe .
( tél.+32.473(proximus)73.81.91) ou dlndtshr.j(A)gmail.com

La piste de Franc-Waret est très majoritairement sur la Commune de FERNELMONT , seule l'extrême pointe sud-ouest se trouve sur NAMUR ( section Gelbressée )
TAGS : FERNELMONT ; GELBRESSEE ; MARCHOVELETTE ; PISTE VITA ; SPORT'NAT ; HEBERTISME ; LES AHEB ; FBHY ; SPORT OUTDOOR ; GYM A L'EXTERIEUR ; ACTIVITE PHYSIQUE EN PLEIN AIR ; METHODE NATURELLE G. HEBERT  .

  EPILOGUE publié le 2017-01-23 :
En 2015 il n'existait aucun club dans la province de Namur .
Cette lacune est comblée depuis septembre 2016 .
Ce club pratique dans le nord de Namur (Saint-Marc)
ou un peu au nord-est de Namur ( Fernelmont ) .
Ce club s'est déjà rendu sur la "piste de Franc-Waret"
Le lien est  http://sportnat.be/centres-sportnat/namur/ 
Attention : les horaires 2017-2018 sont sur: 
https://aheb-sportnat.blogspot.be/2017/10/namur-2017-2018_51.html !